产妇吃什么帮助排恶露，下面是有关介绍，来看看吧。

产妇吃什么帮助排恶露

鸡蛋阿胶羹

材料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

做法：

1)先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。

2)再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。

3)待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

红糖山楂水

材料：新鲜山楂30克、红糖30克

做法：

1)先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。

2)在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。

3)再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

香甜藕汁

材料：新鲜白嫩的藕1根、白糖20克左右

做法：

1)将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用。

2)将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

香菇琵琶腿

材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，葱、姜末各5g、盐1茶匙(5g)

做法：

1)将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。

2)将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。

3)将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。

黄花鳝鱼

材料：黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许。

做法：

1)将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。

2)锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。

3)加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。