妊娠纹和妊娠斑是许多新妈妈产后迫切想消灭的“美丽大敌”。

在妊娠的中期和末期，如果孕妇的皮肤过度绷紧，超出正常的弹性范围，使得弹力纤维断裂，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会形成妊娠纹。妊娠纹呈紫红色，易出现在大腿、腹部或乳房等部位。产后由于皮肤弹力纤维断裂不能恢复，因此妊娠纹在产后很少能完全消失，但其颜色会逐渐变浅，成为有银色光泽的细条纹。妊娠纹是一种生理变化，一经出现，就无法消退，但不会损害健康。

怀孕前应注意皮肤的护理和适当地运动，良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。怀孕期间，应避免体重增加太快太多，不宜超过10～15千克。沐浴时可以用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在有可能发生妊娠纹的部位涂上护肤品，这样可减少妊娠纹的出现。

妊娠斑是由于孕期内分泌的变化而引起的色素沉着，产后会逐渐减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激小的护肤品，但不宜浓妆艳抹。