中医研制的美食祛斑药膳是很给力的，长斑的mm们都应该试试。斑的形成原因是非常多的，祛斑应该是内外兼治，内服外养才能更有效地祛除色斑。我们一起来看看美食祛斑药膳是怎么做的吧！

3款美食祛斑药膳 最好的护肤

1、八宝祛斑粥：

祛斑药膳的材料主要就是有：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

制法：首先是将前3味用米酒洗干净后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥，这样美味的祛斑药膳就熬制好了。

用法：每日1剂，分次的食用是最好的。不管是什么方法都不能让你下一分钟就变成“白雪公主”的，所以不要心急，美容护肤要循序渐进，坚持才会理想的护肤效果。

说明：该药膳具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑的功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。

本美食祛斑药膳组合均为“药食同源”之品，有补肝、益肾、健脾之功效：长期食用对治疗面部色素斑、面部灰暗不泽、延缓皮肤老化有很好的作用。不要食用色素较浓重的食物，如酱油、咖啡等。