产妇能吃盐吗_做月子能不能吃盐

根据传统，新妈妈在产后的前几天是不能吃盐的，否则身体会水肿，进而影响乳汁分泌。其实乳汁分泌主要依靠分娩时宫缩刺激以及产后泌乳素的作用。

而产后不宜吃过咸的食物是因为产后体内有大量水分需要排出，孕期呈高凝状态的血液正逐渐恢复正常，过多的盐分会使水分潴留体内，出现水肿，并使血液浓缩。但是完全不吃盐，就不能保证人体对钠的正常需要量，新妈妈会出现乏力的感觉。而且过于清淡的饭菜，会让新妈妈没有胃口，影响其食欲。适量的盐对新妈妈是有好处的，新妈妈在产后的前几天身体会出很多汗，乳腺分泌也很旺盛，体内容易缺水、缺盐，所以还是要适当补充，只要比平时稍淡点就可以了。