和自己的宝宝一起进行趣味的亲子瑜伽，在锻炼身体的同时，还增进亲子关系，下面，就让我们一起认识下亲子瑜伽，了解下亲子瑜伽的特点吧。

起源于欧美

亲子瑜伽最先是起源于和流行于欧美等国家，近些年，由惠氏公司学习并引进中国、登陆上海，日渐受到中国家长的欢迎，现在，很多家长会和自己的宝宝一起进行亲子瑜伽。

亲子瑜伽场面和谐

我们都知道，瑜伽一般是一个人进行，但是，亲子瑜伽非常适合大人与孩子一起修习，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，一起进行一些适合孩子身体生长发育的动作，带给孩子们和家长一起进行瑜伽锻炼的机会，温馨和谐的瑜伽场景就这些出现。

亲子瑜伽好处众多

进行亲子瑜伽，不仅可以促进母子亲情的交流，还能让家长和孩子亲自去体验，去挖掘自己以及孩子的潜在身体能力，和谐的身体动作，可以很好地培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展，这些对于孩子来讲，才是最重要的。

以上就是亲子瑜伽的特点，对于家长还有孩子来讲，都是一个不错的选择，如果你也有这些方面的喜好，那么，就和自己的宝宝一起试试吧。