为什么我的丰胸方法、美胸方法就是不见效？为什么她的胸部就是完美无缺？为什么我的胸部下垂问题就是无解？我也想拥有完美胸型……亲爱的平胸MM们，不要再烦恼了，小编特别推荐最有效、最热门、最简单的丰胸方法、美胸方法，让大家能够一次性解决胸部下垂、松弛、平胸等问题，教你塑造完美胸型！

3种超口碑美胸法

紧实胸膜+弹性按摩 松弛下垂不再烦恼

会员推荐：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方法，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

小编链接：使胸部丰满又有弹性的按摩法

1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

不对称按摩+沐浴健胸法 塑造完美胸型

会员推荐：不对称按摩法

1.先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

2.再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

会员心得：这个按摩法是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

小编链接：沐浴健胸法 强化Bra

1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。