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什么时候最宜洗头_最宜洗头的时机

作者:白话网小刘 时间:2025-03-01 16:49:12 浏览:

现今的生活节奏快,每个人都在问时间去哪儿了?平时洗头也不会注意时间段。实际上对于洗头的时间也是有讲究的。下面随小编一起来看一下日常保健支招:一天中什么时候最宜!

一、为什么要洗头

因为空气中的灰尘与头部皮脂腺分泌的油脂混合而附着在头发上,头发角质层由于新陈代谢作用而产生许多头皮屑,这些赃物或头皮小使头皮发痒,又影响外观,所以要经常洗发。

二、正确洗头的方法

第一步,首先是要选择一个最舒服的水温,你可以用头皮测试水温,不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温。然后你用温水将所有头发都淋湿,如果有地方没有淋湿,可能会使这一部分洗不干净,残留下一些东西。接着挤出适量的洗发水,通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可,当然,如果你是短发,那就要少用一点,而长发自然多用一点,大家自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

第二步,现在将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位,这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位,有人会先在手上将洗发水起泡后再涂抹到突发上,其实这是个很浪费洗发水的行为,并不推荐。我们先把头皮清洗干净,然后用整只手掌来搓揉头皮,注意不是用指尖,这样方可以在头皮搓出柔细的泡沫来。

第三步,等到头发完全起泡,就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩,这可能会抓伤头皮,所以一定得用指腹按摩。

第四步,当然,如果你想清洁的更加彻底,或者你的头发很长,不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾,这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

第五步,接下来就是将头发上的泡沫清洗干净了,你可以用手指顺过头发,注意内侧的头发也要仔细冲干净,只要前面你是按照我们所说的步骤来做的,那么现在你就能非常顺畅地冲掉头发上的泡沫。

第六步,下面我们就要使用润发乳了,不过在此之前,请先握着头发根部,然后像拧抹布一样轻轻扭转头发,将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样,而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。你可以用梳子代替手指,让润发乳附着在头发上更加均匀,如果遇到有的地方不好梳,不妨再加一点水来润滑下。

第七步,最后是将润发乳冲洗干净了,你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处,这样能加强滋润容易受损的发尾。再下来你还可以把头发擦成八分干,上一点护发素,不过就不再是本文讨论的洗发的内容了。

三、最宜洗头的时机

早上不宜洗头。早上洗头,人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

晚上不宜洗头。晚上洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,无法通风干燥。因此,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。

因副交感神经作用,末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗发,洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,而造成掉发。

如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话,不要等到临睡前洗头,尽量早点洗,洗后尽量使头发干透再睡觉。

小编总结:避开两个不宜洗头的时间段,一天当中最宜洗头的时间段是早上10:00---晚上10:00之前。

介绍了一天中什么时候最宜洗头,希望大家日常注意。尽量安排在比较适宜的时间洗头。如果必须在早上或者晚上洗头,那么要注意水温要把控好,洗完把头发吹干再入睡。不要贪图一时便捷,造成身体伤害。