用眼过度确诊干眼症

确诊患者因为用眼过度罹患了干眼症，除开眼药膏治疗，并劝戒其使用3C产品的时间需要减少，让眼睛得到充分休息;邱小姐返家后开始节制使用3C产品时间，灯光不足也不再滑手机，不仅眼睛酸涩刺痛情形有改善，也因为降低手机购物而少花了很多钱。

干眼症的病因和症状

干眼症的发生是由于眼睛泪液分泌量不足、泪液品质差或泪液过度蒸发，导致眼球表面没有足够的泪液来保有湿润;干眼症出现的症状有干涩、搔痒感、异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、对外界刺激很敏感等，若严重时则会导致角膜破皮甚而影响视力。

造成干眼症的原因

造成干眼症发生的原因有很多，如年纪大功能煺化、女性更年期、自体免疫疾病、长期配戴隐形眼镜或用眼过度等，近年来除了电脑使用普遍外，手机、平板等3C产品的盛行，导致人手一机、手机平版不离身，随时都要滑的情况下，让干眼症患者的人数也骤增，且年纪也逐渐下降。

如何预防干眼症

预防与改善干眼症的方式，除了减少用眼过度，每使用30分鐘3C产品，就应该多眨眼或休息5～10分鐘外，也可多补充鱼油或亚麻仁油等富含不饱和脂肪酸的食物，可以让眼睛保持湿润，改善干眼情形。