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10个月宝宝的食谱与营养

作者:白话网编辑 时间:2025-03-01 10:06:14 浏览:

肉豆腐糕:

1.将肉剁成馅,用酱油、姜末拌匀待用;2.将豆腐搓碎,加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水,搅拌成泥;3.将肉豆腐泥摊入小盘内,上屉蒸15分钟即可;4.肉馅要剁细,豆腐要搓碎,肉要拌得黏糊些,否则肉豆腐糕蒸不成个,影响菜的风味。

火腿土豆泥:

1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;3.吃时上锅蒸5分钟。

花豆腐:

1.豆腐蒸后研碎;2.青菜叶洗净后用开水烫一下,剁碎;3.鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;5.吃时上锅蒸5-8分钟。

海鲜蛋饼:

1.三文鱼去骨,虾去皮,剁成泥状;2.鸡蛋打匀,葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用;3.平底锅加热放黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

鸡肝猪腿黄芪汤:

1.将鸡肝切成片备用;2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣;3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。

标签: 食谱 营养