得胃病的人适合吃的水果

1、胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、 味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良、等患者。

4、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

如何养胃

1、养胃主食很重要，就是要粗细粮搭配，有粗有细，营养有互补作用，对健康有好处。不甜不咸不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，

2、胃消化功能不好的人，特别在晚上多吃一点就会饱的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果平时还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。饭后不要喝也会增加胃的消化负担。

3、胃病忌口最重要，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

4、胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

5、俗话说，“饭后百步走，活到九十九。”但饭后不宜立即“百步走”。特别是有胃病的人饭后不宜运动，从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。