脱发如此普遍，大约每4个成年男士就有1位脱发患者，而女士发病率仅为男性的1/4。那么男性脱发的原因是什么？男性脱发怎么办呢？

男性脱发的原因

肾虚

肾虚是脱发的原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾，肾为先天之本，头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。

生活不规律

很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发、流失营养。

精神压力过大

人到中年，已经开始面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作，有时加班熬夜忙于应酬，加之身体各方面机能随着年龄的增长逐渐下降，很容易引发精神性脱发。

遗传因素

遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计：25%在25岁前发病，50%在50岁左右发病。

很多因素都有可能会导致男性脱发的发生，男性脱发之后，一定要及时治疗。那么男性脱发治疗方法有哪些呢？

男性脱发食疗方：枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

男性脱发怎么办？男性脱发治疗方法有很多，可以根据自己的情况选择。在治疗的同时，还应该做好男性脱发的预防措施，那么如何预防男性脱发呢？

预防脱发的5个穴位

1、头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

2、耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

3、耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

4、后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

注意事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。

男性脱发是一种无法言喻的“痛”，不仅要知道男性脱发治疗，还需要清楚如何预防男性脱发，这样才能远离脱发。