什么维生素有防晒的作用

维生素外用的防晒功效

当然，也许因为疏忽，你的皮肤受到了阳光的过度“爱抚”，此时再去从内部补充维生素E就起不到太多作用了。但是，此时你可以外用维生素E，加快晒伤细胞的修复。

在涂抹维生素E之前，要彻底洗净身上盐分。如果感到脸部、身体有通红发烫的部位，先要用冷水或冰毛巾对肌肤冷敷（时间越长越好)。然后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜。冷敷的目的是让表皮基底层被激活的黑色素细胞减少黑色素的继续分泌，阻止斑点色素的强化。

值得注意的是，刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。

当然，平时，你还可以在DIY面膜添加维生素E，这可以起到肌肤美白祛斑，保持肌肤滋润柔嫩的效果。

其他维生素的防晒功效

除了维生素E外，其他维生素，如维生素A、B、C也可以起到一定程度的防晒效果。夏季防晒保养的你，千万不要错过。

维生素A：在体内同样有抗自由基的作用，而对于皮肤表皮层它还有维持皮肤机能处于正常状态，保持皮肤柔软和丰满的作用。另外，维生素A还有助于改进皮肤的锁水功能，对于缓解夏季人体皮肤因为日晒而缺水有很好的效果。

维生素C：游离基主要是受日晒、吸烟、运动以及环境影响所产生的，人体自身化学反应也能产生部分游离基。而维生素C就是“强有力的游离基清道夫”，减少日晒带来的不良反映。另外，维生素C还是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。

维生素B：我们知道，日晒会引起色素产生和沉着，进而产生斑点，而我们在缺乏维生素B时，同样会以引起色素沉着。所以，缺乏维生素B会加重日晒带来的色素沉着。由此，保持体内充足的维生素B就十分有必要了。