作为女神的基本标准，除了拥有好看的脸蛋和曼妙的身材以外，一头光滑柔顺的头发也是非常关键。如果头发过于毛躁、蓬松，那么你就永远做不了“女神”，多少与女神仅一步之遥的MM苦苦寻找着改善发质的方法，头发毛躁蓬松怎么办呢？本站来给您介绍介绍。

你和“女神”就一步之遥 头发毛躁蓬松怎么办

头发毛躁蓬松怎么办？

1、头发也是有生命的，头发也会在我们的头皮中依赖毛细血管供给营养，保证各种头发所缺元素能够充分供给。

2、日常生活中应常吃一些富合蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏，黑芝麻等。

3、洗发一定要用护发素，洗发水是碱性的，护发素是酸性的，酸碱中和可以保护头发。

4、洗完不要用毛巾撮，那样会让头发毛燥，就用市面上买的到的细纤维干发巾包起来。

5、蓬松毛躁的头发在洗头的时候，可以在洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！

6、很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁，因为高温辐射会带走头发的水分。在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么蓬松毛躁！

7、在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了！可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽！

8、橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁！在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁！

9、黑芝麻有很好的护发效果，它能够促进头发黑色素的产生，让头发变得乌黑亮丽。黑芝麻中还含有丰富的维生素，能够应对头发的蓬松毛躁！常吃黑芝麻既养生又养发！

除了以上介绍的这些基本方法以外，很多我们常常用来当作减肥餐食用的食材也对发质的改善有着非常好的帮助。