作为女神的基本标准，除了拥有好看的脸蛋和曼妙的身材以外，一头光滑柔顺的头发也是非常关键。如果头发过于毛躁、蓬松，那么你就永远做不了“女神”，多少与女神仅一步之遥的MM苦苦寻找着改善发质的方法，头发毛躁蓬松怎么办呢？本站来给您介绍介绍。

你和“女神”的一步之遥 头发毛躁蓬松怎么办

头发毛躁蓬松怎么办？

1、头发也是有生命的，头发也会在我们的头皮中依赖毛细血管供给营养，保证各种头发所缺元素能够充分供给。

2、日常生活中应常吃一些富合蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏，黑芝麻等。

3、洗发一定要用护发素，洗发水是碱性的，护发素是酸性的，酸碱中和可以保护头发。

4、洗完不要用毛巾撮，那样会让头发毛燥，就用市面上买的到的细纤维干发巾包起来。

5、蓬松毛躁的头发在洗头的时候，可以在洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！

6、很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁，因为高温辐射会带走头发的水分。在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么蓬松毛躁！

7、在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了！可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽！

8、橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁！在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁！

9、黑芝麻有很好的护发效果，它能够促进头发黑色素的产生，让头发变得乌黑亮丽。黑芝麻中还含有丰富的维生素，能够应对头发的蓬松毛躁！常吃黑芝麻既养生又养发！

除了以上介绍的这些基本方法以外，很多我们常常用来当作减肥餐食用的食材也对发质的改善有着非常好的帮助。

这些美味的健康减肥餐 居然还是护发神器

第一种:新鲜的草莓鸡蛋发膜

配料:新鲜的草莓，一个打碎的鸡蛋，两勺橄榄油

首先这样的搭配组合会让你闻起来很香甜，尤其是新鲜的草莓香味，这样的混合物可以让你的发质看起来很亮丽，几乎看不到干燥缺水的秀发。记得涂抹在头发上，裹紧浴帽持续20-30分钟即可。

第二种:蜂蜜牛奶发膜

这种搭配组合非常滋养头发，尤其是面对极其受损的发质，牛奶中的脂肪和蜂蜜结合有助于软化和滋润你的头发。我们通常将牛奶蜂蜜混合物涂抹在头发上，敷15-20分钟即可，最后用清水洗净，不需要再次使用洗护产品。

第三种:蜂蜜牛油果发膜

配料:蜂蜜，橄榄油，牛油果

想要你的发质看上去极其有光泽，除了涂抹一些滋养油之外，其实使用这样的混合物效果也很棒。但是有一个小小的弊端，会使你的头发摸上去非常油，因此建议在涂抹完20分钟之后，用清水冲洗两遍。最后用吹风机吹干时，你的头发看上去会超级闪亮而且很柔软哦。

想要彻底改善发质，光做表面功夫当然是不够的，内调外补很关键，所以一些饮食也对改善发质有着极好的功效。