相信大部分朋友和小编一样，对于杜海涛的印象都是圆滚滚的身形和眯眯眼，就像上图这样婶的~图片是来自海涛刚参加《真正男子汉》前几期的时候，当时的他183的身高，体重有196斤，是个名副其实的“胖子”。

然后，就在最近，我们再看到的海涛已经变成这样了！感觉就一眨眼的功夫，人家就瘦了20斤！形象和气质完全不一样了，要不是这双依旧睁不开的小眼睛，几乎已经认不出是原来的那个他了！

什么鬼？没有双下巴了不说，都变小V脸了！

侧颜轮廓也出来了！很多网友，包括海涛自己身边的朋友都惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊！都不像他了！”

全身照！虽然小编个人感觉还是胖的时候更萌一点、招人喜欢。但是，有多少菇凉天天一边嘴里吃着一边又嚷着减肥，运动一下就喊累！所以，光是凭着这份毅力，就要大大的夸下海涛啊。

海涛减肥前后对比图！太励志，有木有？看的小编都想马上出去跑两圈了！对了，还没告诉你们，海涛短时间内就瘦了20斤，全是靠“夜跑”！

下面，带你们感受一下海涛夜跑生活的日常！

杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功。他还说，自己的减肥秘籍就是建了一个“不跑步会死”的群，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”跑步，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。而海涛自己至今还没有发过一回红包。

看来“罚钱”还是很有效果的嘛！不过，小编觉得你的身边要是也有正在减肥、或者健身的小伙伴的话，真的可以效仿一下~倒是不见得非要罚钱，但是当大家一起做一件事的时候，肯定是会更有动力。大家一起互相监督、也肯定是更容易坚持。