宝宝的良好睡眠，不仅关系到宝宝的成长，同时，也和宝宝的良好生活习惯有直接关系，但是，由于家长们的一些常识性错误，从而导致带给宝宝不当的睡眠环境，下面，就让我们一起看看，小编整理给各位的，关于宝宝睡眠环境的误区，家长们一起看看吧。

1、光线

很多家长为了婴儿白天熟睡，房间装上遮光窗帘。其实室内很暗不利于宝宝生物钟的培养，宝宝睡眠就没有黑夜白昼之分。所以有些会宝宝白天呼呼大睡，过的过多，导致晚上起来玩不好好睡。

建议：换上通风透气又好看的窗帘，或装2层窗帘。

2、声音

宝宝睡觉的时候，家里的大人都很注意保持安静，停下手中的家务活，关掉手机拔掉电话线等。其实，胎儿在妈妈子宫里时常听到各种的声音，在过于安静的环境会感到不安，也不利于惊跳反射的消退。

建议：婴儿睡觉时，不需要刻意安静。音乐可以帮助睡眠，而自然的声音，像流水声、吸尘器、洗衣机更能让宝宝学会专注于睡眠，日后不容易惊醒。合适的白噪音，有助于宝宝发展睡眠能力。

3、空气

开空调的时候，大家都习惯把门窗关紧。大人在空气不流通的房间里也会觉得憋闷的，婴儿更不喜欢。室内空气有病毒、尘螨等容易引起过敏。

建议：还是勤通风好，新鲜空气对于宝宝的大脑和呼吸系统都有好处。开空调时，要留有通风的窗户。

4、湿度

空气太干燥，宝宝鼻孔被干鼻子屎堵塞而不通气。睡觉时，呼吸噗嗤噗嗤响，很难受。宝宝还可能皮肤瘙痒，睡觉时翻来覆去。（微信公众号“婴幼儿发展王荣辉”原创文章，作者：王荣辉。转载请注明）

建议：可以使用加湿器。

5、衣着被子

天气转凉，爸爸妈妈们忙着给宝宝添衣服加被子，甚至穿着厚厚的衣服睡觉。如果宝宝入睡半个小时左右开始手舞足蹈，哼哼吱吱，蹭头并满脸通红，可能是热着了。

建议：婴儿睡眠最舒适的温度是26-27度。这样婴儿可以穿上轻便一件轻薄的长款睡袍，不需要穿裤子。宝宝感到舒服又方便换尿布。睡觉时尽量不戴帽子和手套。

6、安全

婴儿与父母一起睡会有安全感，但有安全的隐患，婴儿容易被压到、挤到。父母需要格外小心。

建议：最被推荐的是婴儿床紧挨在大床傍边，既安全又方便照顾宝宝。此外，让宝宝白天也适当的在自己的卧室和小床上玩耍，熟悉晚上睡眠环境的味道、质感等。

宝宝的睡眠误区，是不是很多家长也踏足了，根据上面的这些内容提示，各位家长如果有触犯的话，那么，就抓紧根据建议改正吧。