我们大家都知道无花果，很多人也是食用过无花果的，但是却很少有人知道无花果可以润肺止咳。下面小编就向大家推荐几款无花果食谱。

你知道吗 无花果可以润肺止咳

  百合无花果雪耳糖水

  主料

  雪耳35g、百合20g、湘莲30g、无花果7颗、枸杞子5g。

  辅料

  姜适量、冰糖适量、新会陈皮1/3个。

  步骤

  1.百合，莲子洗一下，也可以提交泡发。

  2.银耳泡发后撕成小块。

  3.陈皮和枸杞子也清洗一下。

  4.无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片。

  5.把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，约2L左右。

  6.高压锅上锅压约半小时即可。

  小贴士

  因为加了无花果会比较清甜，所以冰糖可以少加一点。

  无花果炖梨

  无花果与秋梨都具有润肺功效，无花果有抗炎利咽之效，能清肠健胃，但性凉。秋梨是秋天的应季水果，很适合秋天防燥，这两种水果除了生食，用来配合炖食味道更是不一般，同时，也相当适合那些肠胃不好，不能生食凉性水果的的人群。

  主料

  秋梨2个、无花果6个。

  辅料

  冰糖适量。

  步骤

  1.准备食材，秋梨去皮备用，将秋梨去核切丁。

  2.加入适量水大火烧开转中火慢炖。

  3.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。

  4.在炖梨的过程中，将无花果对切，再切成小块。

  5.将无花果加入炖梨的锅中。

  6.加入适量冰糖再炖至溶化即可。

  小贴士

  1.水的用量按自已的喜好，喜欢汤水多的可多放点。

  2.冰糖要最后再放，这样味道更甜。

  3.梨与无花果都有一定的糖份，所以冰糖的用量请酌量。