碳酸饮料一直是很多朋友的最爱，尤其在炎热的夏季，喝上一口冰镇的碳酸饮料那种酸爽就是不言而喻。但事实上，碳酸饮料属于不健康食品，经常饮用危害身体健康，下面就为大家详细介绍碳酸饮料的危害。

碳酸饮料

碳酸饮料的危害

易患肾结石

碳酸饮料会严重影响人体对于钙元素的吸收，当钙元素无法吸收时就会经尿液排出。原本身体健康的人如果长期饮用含咖啡因的碳酸饮料，就会导致尿液中钙含量大大增加，从而引发结石。

导致骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有磷酸，这些磷酸就会潜移默化的影响骨骼的发育，摄入大量磷酸也会影响身体对钙的吸收，导致钙、磷比例失调。一旦钙缺失，就很容易导致骨骼发育减缓，出现骨质疏松的现象。

加速老化催生皱纹

全球每天有超过十亿人口在喝可乐、汽水等碳酸饮料，其中大部分占年轻人，但其实，碳酸饮料中含有的磷酸盐会加速身体老化，磷酸盐常被添加在非酒精饮料中，使味道更浓。 研究实验表明，磷酸盐的加速老化作用，会使皮肤肌肉萎缩，从而催生皱纹。

碳酸饮料喝完要漱口

市面上所售卖的碳酸饮料其酸性pH值一般在2.2～4.9之间，而牙齿在酸性较高时，其矿物质晶体被酸溶解，从而腐蚀牙齿的表面，久而久之导致牙釉质丧失，牙本质露出，因此，生活中一定要要严格限制碳酸饮料的摄入量，如果一定要喝，喝完后应记得用清水漱口然后及时刷牙

由此可见，碳酸饮料的危害之大，为了自身身体健康，小编建议大家一定要少喝甚至不喝碳酸饮料。