在使用防晒霜时，要特别关注健康专家的提醒：

（1）SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，其计算方法是：一般黄种人的皮肤在烈日下平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5～8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10～15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20～30的防水性防晒用品。

（2）SPF值不能累加。涂两层SPF15的防晒霜，都只有一层SPF15的保护效果。

（3）不可临出门才涂防晒霜。防晒霜需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

（4）防晒霜不能在涂抹基础护肤品之前使用，也就是说防晒霜应在涂抹护肤品之后使用。

（5）涂抹防晒霜要够量。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

（6）干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

温馨小贴士

通常人们只用防晒霜进行皮肤的防晒，实际上，具有防晒作用的彩妆也十分重要。SPF值为15的防晒彩妆最合适，因为它能隔离90%以上的紫外线，而且不会给肌肤带来很大的负担。