今天，小编推荐两款果蔬汁，对便秘有食疗作用。

一：白萝卜消化汁【原料】苹果2个，菠萝150克，白萝卜50克【做法】1、苹果洗净后，连皮切块，菠萝去皮、切块，一起用分离式榨汁机榨出原汁；2、白萝卜洗净、去皮后，切成小丁；3、苹果菠萝汁与白萝卜小丁一起放入调理机中充分拌匀即可，宜趁鲜饮用。

二：青椒花菜柠檬汁【原料】有机青椒1个，有机西蓝花50克，柳橙2个，柠檬1/4个，水适量【做法】1、青椒洗净、去籽、切成细丝；西蓝花洗净后，分成小瓣；柳橙洗净，带一点点皮切成小瓣、去籽；2、将所有材料与柠檬汁、水放进调理机中拌匀即可，宜趁鲜饮用。另外，建议上述果汁，喝3天，停1天，可更有效治疗便秘。