症状表现：排便次数减少，粪便数量减少，粪便干结

便秘是临床上一种常见的症状，并不能算是一种疾病。普通人在日常生活中会因为各种原因出现短时间的排便困难，这是一种很普通的状况。但如果长期出现这种状况，就会引发便秘。

由于便秘是一种普通的症状，并且轻重不一，因此很多人容易忽视这个症状，实际上便秘的危害性非常大。据研究，便秘在结肠癌、乳腺疾病、早期老年痴呆等疾病的发病中起着很重要的作用。因此对于便秘必须做到早发现早治疗。

董女士是做前台工作的，每天要接待不同的客户，忙的时候连上厕所都没有时间。为了避免麻烦，她有时候尽量避免喝太多的水，减少去厕所的次数。朋友劝她多注意身体，但她总认为自己年轻没有问题。

可是最近一段时间，董女士一直出现排便困难的状况，并且脸上还出现了一些痤疮、粉刺。更让她担心的是，一直注意身材的她，竟然出现了小肚子。担心之下她找到我医治。经过检查和了解，我判断董女士这些症状是由于便秘引起的。

我建议给董女士开一些治疗便秘的药，但董女士却说自己肠胃不好，吃很多西药容易呕吐，希望我给她开一些食疗的方子。

我就向她推荐了魔芋膏的方子，坚持服用，能够治疗久治不愈的便秘。

偏方：选择新鲜的魔芋榨汁，然后放入锅中用小火熬，直到魔芋汁成为糊状，然后加入蜂蜜调匀。放入瓶中，每天早上取两勺用温水冲开服用。

蜂蜜味道甜腻，是一种营养丰富的天然食品，能够补中润燥，润滑肠道，对身体有解毒的功效，一般人群都可以放心食用，无论胖瘦，饮用蜂蜜都可以起到调节体质的作用。魔芋性寒，味辛，能够清洁肠胃，帮助消化，预防消化系统的疾病，魔芋膏能滋养肠胃，润肠通便，并且不会对身体造成负面影响，长期食用，还有美容养颜的功效。对于治疗便秘有很好的疗效。

董女士回去之后，按照我的方子服用了一周，她脸上的痤疮、粉刺逐渐消失了，小肚子也逐渐缩小，我建议董女士再坚持服用一段时间。同时叮嘱她多喝水，该排便的时候要及时排便，切不可故意忍住不排。

对于有些便秘严重的患者，除了可以服用这个方子外，还可以试着多多补充维生素B和叶酸，它们能够刺激肠胃消化液的分泌，刺激肠道蠕动，有利于通便。此外，有些便秘患者一味地服用刺激性较大的泻药，这从中医角度来看是极为不合适的。可以尝试每日食用核桃这个办法来缓解便秘症状，因核桃内含有丰富的核桃油和粗质纤维，能够软化大便，刺激肠道蠕动，从而达到缓解不适感的目的。

另外，便秘患者还要注意锻炼身体，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，相信便秘症状很快就能缓解。