刮痧常用于保健和美容，用于治疗疾病时也有一定的疗效。在刮痧时并不是盲目地刮，应该根据不同的病症选取不同的经络和穴位加以刮拭，也并不是任何疾病都应以出痧为准。

刮痧是指用边缘光滑的羊角、牛角片，或嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、纽扣等工具，蘸润滑油，或清水，或药液、药油在体表部位进行反复刮动以达到治疗疾病目的的方法。人体皮肤附有大量的血管、淋巴管、汗腺和皮脂腺，它们均参与机体的代谢过程，并有调节体内温度，保护皮下组织不受伤害的功能。刮痧术通过经络腧穴对神经系统产生良性的物理刺激，其作用是通过神经系统的反射活动而实现的。通过刮痧手法刺激有关的经络腧穴，反射性地调节自主神经的功能，促进患者的胃肠蠕动，提高其胃肠的吸收能力。刮痧可以促进正常免疫细胞的生长发育，并提高其活性。刮痧还对消除疲劳、增强体力有一定的作用。根据现代医学分析，刮痧疗法的作用原理首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御功能。其次可作用于循环系统，使血液回流加快，循环增强；淋巴液的循环加快；新陈代谢旺盛，从而增强人体对疾病的抵抗力及辅助治疗疾病。从中医学角度来看，五脏之腧穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。故而具有疏风解表、活血化淤、疏通经络、解除痉挛、退热镇痛的功效。具体的刮痧方法如下：

1.取脾俞穴、肝俞穴、大肠俞穴。先将患者背部抹上滑润油，刮痧板准备好，轻刮至出现痧痕为止，刮时由上往下轻刮，由内向外，不可逆刮，每次20分钟。本法用于治疗气阴虚所致的习惯性便秘者。

2.取大椎穴、大肠俞穴、小肠俞穴、天枢穴、肾俞穴、足三里穴、天枢穴、气海穴、三阴交穴。先刮大椎穴，再刮背部肾俞至大肠俞穴、小肠俞穴，然后刮腹部天枢穴至气海穴，再刮下肢三阴交穴，最后刮下肢外侧足三里穴。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部肾俞至大肠俞穴、小肠俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中线天枢穴至气海穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，可不出痧。本法适用于虚性便秘。