相信不少人都关注过，关于儿童使用电子产品，导致视力问题的新闻，那么，各位家长抓紧一起认识下，如何才能够让孩子不成为“低头族”吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！电子产品对孩子的危害到底有多大！
1.影响视力
先来看一组数据：
当一个孩子连续玩2分钟iphone，视力平均下降到43.8度近视状态，平均每分钟眨眼7.67次（正常平均眨眼次数为15~20次/min），泪膜破裂时间平均为5.3秒（正常值为15~45秒，低于10秒为病态）。
当一个孩子连续玩20分钟ipad，视力平均下降到41.7度近视状态，平均眨眼4.67次/min，泪膜破裂时间平均为5秒。
以上数据都可以看出，手机、平板等电子产品对孩子的视力影响有多大。儿童时期，视力处于发育阶段，如果长时间受到电子产品的刺激，更容易损伤眼睛，严重的话还有可能导致失明。
2.有辐射
手机、平板等电子产品具有强烈的辐射性，对孩子的身体有害无益。尤其是在手机接听电话时，辐射会明显变高，所以要尽量在离孩子较远的地方接电话。孩子整日捧着电子产品，将辐射源置于离他们最近的地方，不利于身体的健康。
3.影响身体发育
孩子在玩电子产品时，只有手处于运动状态，其他组织皆处于静止中。而孩子此时处于发育阶段，身体长时间不运动，不利于生长发育和身体健康。同时，长时间低头玩手机，容易引起脊椎的病变，年纪轻轻就可能会患脊椎炎。沉迷于电子产品让孩子减少晒太阳的机会，容易缺钙，导致发育不良。
4.影响语言表达
当孩子成为了“低头族”，他们在现实生活中与伙伴交流的机会就减少了，不利于他们与外界沟通。长时间下来，孩子说的话越来越少，越来越不爱说话，会养成沉默寡言、闷闷不语的性格。
5.影响心理健康
长时间沉迷于电子产品，容易让孩子内向自闭。他们不愿意融入外界，只愿意沉迷在自己的电子世界中。如果大人不让他们玩，还会产生抗拒、哭闹等情绪。家长要注意，千万不要让自己的孩子对电子产品产生依赖。
如何才能够让孩子不成为低头族？
1.父母也尽量别玩
父母的一举一动对孩子的影响较大，试问：当父母每天捧着手机玩，孩子怎么可能不好奇？怎么可能不想玩？父母是孩子较好的榜样，要想孩子少玩电子产品，父母首先要做的就是自己也尽量不要当着孩子的面玩。
当父母下班后，不要捧着手机躺在沙发上，多花些时间陪陪自己的孩子，聊聊天、做做游戏，也是帮助孩子远离电子产品的较好途径。
2.规定玩的时间
凡事都要有度，把握好度才是正确的。所以如果孩子喜欢玩手机、ipad等产品，不让他们玩显然是不理性的，所以适度原则就很重要。
家长可以和孩子约法三章，比如只有周末可以玩一会儿，非周末不可以玩等，固定时间给孩子玩。如果孩子没有遵守，还可以采取一定的惩罚措施，让孩子将这项制度重视起来。
3.注意力转移
孩子的注意力往往很容易被外界的事物吸引，所以家长平时可以陪孩子玩玩具、做游戏等，也可以聊天、讲故事，或者周末空下来，陪孩子去公园或游乐场玩、去电影院看动画电影等，都是不错的注意力转移法。有些孩子沉迷于电子产品，一定程度上是因为缺乏父母的陪伴导致。所以父母要多陪陪孩子，同时也可以增进亲子关系。
各位家长，真正认识到，电子产品对孩子视力的危害吧，让孩子别做低头族！
