现在保温饭盒的已经被广泛地使用，给我们的生来带来很多便利之处，比如可以给孩子中午带饭到学校，给病人带饭到医院。对上班一族来说，工作忙碌还可以为自己带饭到公司。自己做的饭菜符合口味，经济卫生又实惠。关于保温饭盒的保温时间大家需要了解下，是否满足到你的需求了。下文还会还告诉你保温饭盒夏天能用吗？对于上班一族来说，保温饭盒带饭方便吗？

孕妇住院需要带保温饭盒吗

很多准妈妈们会在生产前就开始着手准备待产包了，但是待产包里需要装一些什么东西呢？衣物、卫生用品等肯定是必不可少的，但是孕妇住院需要带保温饭盒吗？很多准妈妈因为它又重体积又大，就给直接省略了。其实在住院期间，保温饭盒的作用还是很大的。

虽然医院都有自己的食堂，可以让新妈妈们吃上可口的饭菜，但是毕竟是“大锅饭”，在口味上不能满足个人的需求。妈妈吃不好饭就会影响乳汁的分泌，从而导致宝宝也吃不好饭。自家带的饭菜可就不一样了，顺产的妈妈在饮食上没有什么禁忌，家人可以按照平时的口味准备营养的月子餐。一般的保温饭盒可以保证4-6小时长时间保温，从家里到医院爱心便当依然能够保证热气腾腾。如果是剖腹产的妈妈，在排气后可以适当吃一些流食，像煮烂的面条、鸡蛋羹等，三四天之后就可以开始食用催乳的汤类了。

剖腹产的妈妈一般要在医院待7天左右，在这段时间里保温饭盒装着满满的爱心汤，给产妇补充手术后恢复所需的营养，也为母乳的正常分泌提供了保障。顺产的妈妈只需要在医院住2-3天，但是也不是代表保温饭盒的使命只有这么短的时间。给宝宝热奶、宝宝外出带饭、妈妈上班带饭，保温饭盒的作用还是很大的。

保温饭盒装菜会破坏原来的营养吗

家里做的菜无论从用料、口味还是营养方面都要比医院食堂的饭菜更让人放心。但是很多准妈妈还是会有疑问，保温饭盒装菜会破坏原来的营养吗？

其实只保温不加热，食物的营养是不会流失的。食物中的营养能保留多少，跟烹饪方式有关。避免以下陋习，让饭菜更加营养。

1、蔬菜先切再洗

切开后的蔬菜表面积大大增加，与水接触以后会导致维生素B、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法应该是在仔细清洗蔬菜之后尽量控干水分，再进行下一步操作。

2、切完的菜再水焯

3、做菜先过油

做菜先过油，不但会导致油脂摄入量超引发致肥胖，还容易破坏蔬菜本身的营养元素，烹饪时间过久还可能产生致癌物质。平时应该少吃过油菜、煎炸菜，蔬菜应多采用白灼、清炒、凉拌、清蒸等比较清淡的方式。