1.幽默感备孕可能比你想象的要更加有压力。尤其是在经历一月又一月的繁琐又无趣的性爱之后，它就失去了乐趣。所有有幽默感很重要，它会帮你缓解压力。

2.多运动运动不但可以让你更健康同时也能调节你的负面情绪。

3.交流在伴随着压力的情况下，夫妇间就会很少交流，这样压力会更大。所以要敞开心扉，交谈你们内心的恐惧、焦虑、兴奋等等。

4.温度计备孕时测量基础体温能帮助你计算排卵。

5.维他命