做什么运动减肥最好？9个动作瘦腰瘦腿还翘臀

作者：白话网编辑时间：2025-03-03 13:56:33 浏览：

减肥的人有哪些禁忌和注意

减肥虽然非常必要，但也要遵循循序渐进的原则，在减肥的过程中注意安全。低能量饮食和体育锻炼要根据患者的年龄、病情等情况具体决定。节食不能操之过急，每天仍旧要补充保证日常代谢的能量