要知道，除了时间以外，还有哪些因素会造成脸部老化。举例来说，乾燥的环境还有每天都会接触到的紫外线都是原因之一，而因为习惯造成的肌肉弹性退化，也是加速老化的一大元凶。所谓的习惯，像是现代人长时间盯着电脑手机等不良习性，无意识之下造成脸部越来越僵硬。因此今天的童颜养成操正是针对脸部肌肉这点做加强，今天就把它学起来吧！

招式一

像仰望星空那样抬头，慢慢地转动脖子，顺时针完换逆时针转。

招式二

像是念出「阿、咿、呜、欸、喔」那样活动脸部肌肉。

招式三

除了脖子、脸部，眼睛的肌肉也别忽略。请向上、向下、向左、向右活动眼球，最後再以顺时针转与逆时针转作结束。

招式四

双下巴也是不少女生的小烦恼，为了与它说掰掰，你可以试试看这个动作。一开始如同招式一那般仰望上方，定格後，嘟起你的嘴唇维持5秒钟再恢复原状。

招式五

首先，用手指从额头正中间的下方往上推，沿着发线推至太阳穴。而鼻子的部分，请沿着鼻翼向下按摩。再来，为了防止嘴角下垂，嘴唇四周的按摩方向，请从下嘴 唇正下方两边同步绕半圆推到人中。至於面积比较大的脸颊就分多次一点按摩，以绕圆的方式由中间向外轻推。最後则是眼周，请从眼头上方，沿着眼球的弧度绕 圈。