10分钟腰腹训练专瘦肚子上的赘肉

作者：白话网小陈时间：2025-03-01 10:07:04 浏览：

肚子上的肉减不下去，那夏天就别想穿吊带背心露脐装了。下面跟大家推荐的这7组运动，全方位消灭腰腹部多余脂肪。每个动作15-25次，每天10分钟就能让你拥有纤细小蛮腰。