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健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法

作者:白话网小李 时间:2025-03-03 14:09:39 浏览:

【原料】

红花6克、山药30克、粳米100克。

【调料】

冰糖2大匙。

【做法】

1、将干山药用清水浸泡一夜,切成薄片;红花洗净;待用。

2、粳米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。

3、将山药、红花、粳米放入铝锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,加入冰糖适量,再用小火煮35分钟即成。