为什么有人高大威猛有人短小精悍？为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥？这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质？保证生命的航船安全行驶？

下面让我给大家带来傅杰英教授的《中医体质养生》第二讲：体质是怎样形成的。

体质的形成是秉承于先天，得养于后天。后天的主要因素有：饮食、起居。

傅杰英《中医体质养生》02体质是怎样形成的

我们拥有的八类体质：

平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、淤血体质、气郁体质。