儿童喝饮料的危害 宝宝不能喝什么东西

桔子汁不要久放

桔子汁含糖、果酸和维生素c。果酸可刺激食欲帮助消化，维生素c可促进新陈代谢、刺激造血功能。但桔子汁存放过久，维生素c就会减少，因为维生素c很容易被氧化分解掉。如存放半年以上，桔子汁内维生素c已经消失了。因此，桔子汁不宜存放太久。

幼儿不要常喝茶

茶叶中含有咖啡因、单宁酸、维生素和蛋白质等物质。这些物质对成人来说，是有益于健康的。但如果幼儿经常喝茶，特别是浓茶，就会出现不良反应，因为茶叶中的某些物质对幼儿是有害的。

茶叶中的单宁酸能与食品中的铁相结合，形成一种不溶性的复合物而影响铁的吸收。特别是我国幼儿食品大多以各类蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋为主，这些食物都含有吸收车低的非血红素铁，更易受植酸、草酸、鞣酸和单宁酸的影响，使非铁血红素的吸收率下降。小儿生长发育快，需铁量相对较多，所以很容易缺铁，造成贫血。这种单宁酸还会刺激胃肠粘膜，使胃酸分泌增加引起腹胀或减慢肠蠕动引起便秘，天长日久可造成营养障碍。茶叶中的咖啡因会使大脑皮层兴奋性增高，因此幼儿饮茶后往往不能入睡，影响睡眠，并且烦躁不安，心跳加快，血液循环加速，加重了心脏的负担。因茶水有利尿作用，而幼儿肾脏功能尚不完善，因此幼儿饮茶后尿量增加，加重肾脏负担，日久会伤肾脏。危害幼儿健康。

为什么果子露不能代替果汁

食品店货架上陈列的五额六色的果子露，例如桔子露、菠萝露、柠檬露、香蕉露、苹果露、杨梅露、酸枣露等等，它们真的是如商标所示的水果制成的饮料吗？真的具有类似该种水果的营养成分吗？

果子露并不是水果制品，它们是用白糖加水以及人工合成色素、人工合成香精、糖精、柠檬酸等，经人工配制而成的果味饮料。果子露的成分中，白糖能供给人体一定热量（但小儿多吃又有损牙之弊）、柠檬酸可参加体内正常代谢，糖精则没有任何营养价值，在体内也不能被利用。至于人工合成香精，其成分比较复杂，多是由一些醋类和醛类溶于酒精或植物油中制成的。

果子露的鲜艳色泽是人工合成色素造成的。如黄色的香蕉露、菠萝露是因加了柠檬黄，红紫色的杨梅露加了苋菜红。人工合成色素系以煤焦油为原料制成，我国允许使用的有苋莱红、肥脂红、柠檬黄、靛蓝等四种。英菜红和服脂红的最大使用量不得超过万分之零点五，后二种不得超过万分之一。这些人工合成色素，对人体也没有任何营养价值，使用不当，还可造成一定的毒害作用。近年国际上对苑菜红就有争论。有报道说苑莱红对大白鼠有致癌性以及致畸作用云云，虽然尚无最后定论，但至少说明其安全性有待进一步研究。

有鉴于此，孩子的妈妈最好不要给婴幼儿果子露喝，而应当采用鲜桔汁、鲜橙汁等水果制品。某些病人偶尔用果子露调调口味还是可以的，如果用来做为营养补充品或代替水果，那就很不相宜。