宝宝们在成长的过程中，由于骨骼的生长和发育，会出现膝关节周围或小腿前侧疼痛，经过检查一切显示正常的话，这就是宝宝的生长痛，那么，为了缓解宝宝的这种生长痛，有哪些方法呢？其中，儿童生长痛的饮食疗法最管用。

二藤膏组方：

鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。功用：养血通络，温筋止痛。

山药蹄筋汤组方：

山药25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。功用：养肝益肾，通络温筋。

血藤蹄筋汤组方：

鸡血藤3O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。功用：养肝益肾，通络止痛。

养肝益筋冲剂组方：

杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。制法：将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克，每日3次，温开水冲服。功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。

杜仲鸡爪汤组方：

杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量。制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服。功用：补肝肾，强腰膝。

木瓜粥组方：

木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2剂。功用：祛湿通络止痛。

血藤煮鸡蛋组方：

血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。功用：养血通络止痛。

桑枝桂枝炖鸡组方：

桑枝、桂枝各10克，母鸡1只，调料适量。制法：将二枝布包，母鸡去毛杂、洗净，纳药包于鸡腹内，将母鸡炖熟后调味服食。功用：补益肾精，散寒通络。

以上的这些食疗方法，非常简单，而且，对于宝宝的饮食不会产生影响，家长们可以采用这些方法，帮助宝宝调补肝肾，散寒通络，让宝宝更加健康成长。