儿童脚内八字怎么办：直线迈步纠正

做法：

在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。

儿童脚内八字怎么办：直线跑步纠正

做法：

在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在父母的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。

儿童脚内八字怎么办：搁腿纠正

做法：

一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的孩子向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。

儿童脚内八字怎么办：起蹲纠正

做法：

内八字脚的孩子，两脚外旅位站立，做下蹲起立动作，重复80～100次，共练习4组。

儿童脚内八字怎么办：纵跳纠正

做法：

拐腿跳可以矫正内八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。

儿童脚内八字怎么办：按摩轻掰

做法：

让孩子平躺，用左手握住孩子左脚脚踝踝骨下方约一指宽的地方，右手握住孩子脚尖，用力均匀往外轻掰，再把脚尖往上轻推，双脚轮流，每天坚持二百下，只要孩子配合，可以随时做。

儿童脚内八字怎么办：让医生帮助矫正

在孩子4岁以后，如果仍有严重的内八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正。

建议：

根据轻重不同，需要2～3年的时间甚至更长，因此孩子矫形鞋及矫形支具越早越好。有些严重的无法通过矫正改变，还是需要手术。

儿童脚内八字如何预防

1、穿布鞋

在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

2、鞋应合脚

幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

3、不过早走路

不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

4、定制矫正鞋

选择有科学足弓设计的鞋子，足底三点受力，使纵足弓、横足弓受力平衡，减轻地面来之人体的反作用力，从而使足部健康成长。