天生平胸的姑娘们很是担心自己的胸部问题，那么，我们可以通过怎样的方法来达到丰胸的目的呢。接下来，小编为大家介绍5种健康丰胸的技巧。

5种健康丰胸的技巧

技巧一：平时多吃阿胶

阿胶对于女人来说，那可是非常好的补品，不仅可以滋阴补燥，补血养颜，还可以补血养气，缓解痛经，特别是有助于丰胸。

小编推荐两款丰胸食谱，一个是阿胶红枣乌鸡汤，一个是红焖阿胶猪蹄。

乌鸡含有多种元素，对于乳房的发育是极有帮助的，而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以修复干瘪乳房，让让乳房肌肤充满弹性和活力。

技巧二：不要拍打胸部

乳房和眼部肌肤一样，都是女性身体中比较柔软，比较脆弱的部位，乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成的。

平时在按摩乳房的时候，建议用轻一点的动作，不要随意揉搓和拍打胸部，以免在丰胸的过程中导致胸部变形。

技巧三：多做一些运动

世上只有懒女人，没有丑女人。乳房也是需要细心呵护和保养的，平时多做一些运动百益而无一害。

平时上班休息的时候，就可以用两个250ml的矿泉水瓶，注意里面一定要有250ml的水。

用这个代替哑铃来做扩胸运动，或者徒手做竞走时的手臂摇摆动作。坚持做这些小动作，可以让胸部外扩、下垂等症状得到改善，并且促进乳房二次发育，快速丰满胸部。

技巧四：经常大笑

或许你会觉得不可思议，但女人在笑的同时，胸部可以让肺部处于扩张的状态么人乳房也会产生一定的“膨胀感”，能帮你有效的抑制胸部的下垂。

技巧五：喝老陈醋也能丰胸

据调查发现，每天喝一勺老新醋，能让女人的容颜变得更红润，还能抑制胸部老化、下垂的现象，但一定要是老陈醋哦！