排毒减肥法一：按摩

按摩背部淋巴腺一种非常好的排毒方法，有助于排毒，还可以在临睡觉前按摩腹部，也是一个非常不错的选择。

排毒减肥法二：多流汗

需要减肥的女性可以多泡澡流汗，利用热气让毛孔收缩，并且肌肤大量流汗是一个非常好的排毒方法，能够有效清除身体的有毒废物，也能快速加强身体新陈代谢。

排毒减肥法三：半身浴瘦腿

虽然只是半身浴，但也会像泡澡那样出大量的汗，帮助身体排毒，也放松了身心，而且泡半身浴是最瘦腿，需要瘦腿的女性朋友可以使用这个方法。

排毒减肥法四：多喝水

大家都知道肝肾是人体的解毒器官，所有多喝水只有好处，没有坏处，天天至少喝8杯水。

排毒减肥法五：深呼吸

深呼吸可以把养分运至体内，排出身体不需要的废物，这里建议女性朋友们天天最少做5分钟深呼吸，如果在睡前做深呼吸还能保障睡眠。