宝宝每天的饮食要健康规律，但是有的妈妈弄不清楚，宝宝每天应该在什么时间段吃什么东西。现在，小编就来为大家介绍几种六个月宝宝的一天食谱。

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一天食谱1：

早上：喝点奶粉；蛋黄，每天一次，每次四分之一，切记用白开水煮蛋，等鸡蛋蒸好后取出蛋黄即可；米粉，给孩子服用时用小勺喂，每次一勺或2小勺，可以锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力。

中午，喝点奶粉，吃点苹果泥或蔬菜泥等或米粉。

下午：果汁或菜汁，一些辅食。当然也可以添加豆腐等。

晚上，喝点奶粉，吃点米粉等等。

一天食谱2：

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

一天食谱3：

早晨6点：母乳或奶粉上午

9点:奶糕1/2-1块、加1/4-1/2蛋黄。

12点：母乳或奶粉、少量鱼肉菜汤。

13点：半个香蕉。

17点：烂粥半碗{约10-30克}加少许菜泥。

20点：母乳或奶粉。

23点：母乳或奶粉。

一天食谱4：

早上6点：奶（奶粉）类 

8点：早饭 辅食（粥或烂面条）类 

12点： 午饭 奶（奶粉）类 

14-15点： 午点 奶（奶粉）类 

18点：晚饭 辅食（粥或烂面条）类 

22点：夜宵 奶粉

一天食谱5：

早晨6点30分：奶

早晨9点：果汁(泥)

中午12点：奶+蛋黄

午后2点：奶

午后4点：磨牙饼

下午6点30分：米粉和蔬菜水

睡前：奶