养心补血吃什么食物好燥湿止痒+抑菌杀虫

苦参黄连甘草汁

材料苦参、黄连各10g，甘草5g，白糖或冰糖适量。

做法

1　将苦参、黄连、甘草洗净。

2　将洗净的苦参、黄连、甘草放入炖盅内，加水200ml，煮5分钟。

3　加白糖搅拌，去渣即可饮用。

功效提醒

本品对湿热下注引起的外阴瘙痒、阴道炎以及湿疹、皮肤瘙痒等病均有很好的疗效，可长期服用。

甘草补脾益气

檀香行气止痛散寒调中

檀香具有行气止痛、散寒调中的功效，临床上常用于治疗寒凝气滞引起的心绞痛、心律不齐、胃痛、痛经、盆腔炎等病症，还可有效降低血脂、血压，防治高脂血症、高血压。临床验证，以檀香、丹参、山楂、何首乌各适量加水煎服，对治疗高脂血症有显著效果。另可用檀香入复方治疗冠心病心绞痛、外伤胸痛等。

行气止痛+降压活血

丹参檀香饮

材料丹参、檀香、砂仁各15g，白糖少许。

做法

1　将丹参、檀香、砂仁一起放入砂锅，加水烧开，续煮15分钟，取汁倒入杯中。

2　放白糖，搅匀待温即可饮用。

功效提醒

这道茶饮有降低血压、行气活血的功效，常饮可防治高血压、心绞痛、胸胁痛等病症。

砂仁行气健胃

降压降脂+益气养心

檀香降压茶

材料丹参、檀香、山楂、何首乌各15g，白糖少许。

做法

1　将药材洗净放入砂锅，加水1000ml，水沸，续煮15分钟，取汁倒入茶杯。

2　放白糖，搅匀待温饮用。

功效提醒

这道茶饮有补脑养胃、益心养气的功效，常饮还可防治高血压、冠心病、糖尿病等病症。

丹参降脂肪栓

五味子益气生津补肾宁心

五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，常用于治疗心悸、失眠、多梦、自汗、盗汗、遗精、滑精、久泻不止、津伤口渴、消渴等病症。本品治阴血亏损、心神失养，或心肾不交的虚烦心悸、失眠多梦，常与麦冬、丹参、生地、酸枣仁等同用，有较好的疗效。

滋肾温精+养血安神

猪肝炖五味子

材料猪肝180g，五味子15g，红枣5颗，姜适量，盐1g。

做法

1　猪肝用清水反复冲洗干净，切片；五味子、红枣用清水快速冲净；姜洗净，去皮，切片。

2　锅中注水烧沸，入猪肝片汆去血沫。

3　炖盅装水，放入猪肝片、五味子、红枣、姜片炖至猪肝熟烂，调入盐即可。

功效提醒

五味子滋肾温精、养心安神，对心血亏虚引起的失眠多梦等症有很好的作用。