冬天戴口罩睡觉好吗

不好。

冬天的气候十分寒冷，一般很多人睡觉的时候都觉得面部冰冷，所以会戴着口罩睡觉。其实戴口罩睡觉和用被子蒙着头睡觉一样是很不健康的。在室内是没有必要戴口罩的，室内空气不流通，再戴口罩会影响呼吸容易气闷。睡眠时间一般是6-10个小时，在室内长时间的佩戴会呼吸不畅，导致体内缺氧，严重影响睡眠质量和身体健康。

一般来说，戴口罩有保暖的作用，外出是佩戴口罩可以遮蔽冷风，防止面部肌肤被冻伤，从而有效的预防面部皲裂和冻疮的产生。戴口罩还有预防流感的作用，冬季的流感的高发性季节，外出佩戴口罩可以有效隔断流感传播的部分渠道。但是，这些功效仅限于户外，而在室内就完全没有戴口罩的必要了。如果觉得晚上睡觉冷，可以开空调，或是戴睡帽。

戴口罩会不会呼吸困难

很多MM在冬天可以不戴手套但一定要戴上口罩，在她们看来口罩不仅可以遮风还可以防晒，既有保暖的功效又有助于护肤，是冬天外出必备良品。但也有人认为，长期戴口罩容易长冻疮，还会造成呼吸困难，这是真的吗？

一般来说，有些低端的防尘口罩长期佩戴是会出现呼吸不畅的情况，长此以往人体就会出现缺氧的症状，会影响到人们正常的工作和生活。所以要选择治疗较好的口罩。

高档一些的防尘口罩会采用优质的过滤原料，同时采用静电吸附原理，过滤棉也是双面、双片设计，防尘效果更佳，配戴起来呼吸也会更加顺畅。

防尘口罩的质量大多取决于过滤棉的过滤效果和口罩跟面部的契合度。购买时要去正规的商店，挑选经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，配戴这类口罩可以有效隔离灰尘和部分病菌侵害，有助于预防肺部疾病的出现。

经常戴口罩会长痘痘吗

会。

长痘痘的原因有：

内分泌失调、作息习惯不良、不注意个人的卫生、饮食的不规律、身体免疫力下降、肾阴虚和生活压力过大。

一般来说戴口罩是不会诱发痘痘的。但是长期佩戴口罩，口鼻区域会维持恒温，加上说话和呼吸时的液体会形成一个湿热的小环境。如果不是使用一次性口罩的话，就要每天进行清洁。现代人更加偏爱有设计感的时尚口罩，但有做不到每天清洗。长此以往，口罩内藏污纳垢，灰尘、细菌等藏身其中，会增加爆痘的几率。除了定期的清洗之外，还要选购透气性良好的口罩。