冬季皮肤瘙痒的原因

皮脂腺与汗腺的活性会随着年龄增加而萎缩，内在血管收缩而造成局部循环降低，一旦缺乏水分与油脂的保护，皮肤就易有搔痒感、脱屑，甚至是发炎。医师指出，中医五行归类之中，皮肤对应于肺臟与秋季，有些患者常表示不管多么勤劳地擦乳液，皮肤仍干燥。这是因为「肺」正在受到秋季燥邪的影响，若是能由体内来调养，改善体内津液输布异常，因此，最好的方法就是「养肺阴」。

如何养肺阴

养肺阴不限定于秋季才能进行，但相对于寒冷的冬季，干燥的秋季更适合养阴，因养阴润燥的药材多滋腻，若是过度服用，阳气就受其影响，而冬季多需要温补阳气，是故，建议于秋季进行。养肺阴的药材常见如，西洋蔘、沙参、玉竹、贝母都常见，而食物有梨子、银耳、甘蔗、荸荠、枇杷。其中梨子是解秋燥的圣品，但梨性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳，或者肠胃虚寒、呕吐便溏者不宜生吃。

如何缓解冬天皮肤干痒

除了以药膳可滋养肺阴之外，医师建议，在干冷的冬天少泡澡、使用干性或敏感性皮肤专用的肥皂清洁、减少使用电暖器、避免直接接触冷风，对于缓解干燥性湿疹的发作有正面帮助。另外，可依个人需求选择乳液、面霜、润肤油、凡士林等，用来补充皮肤的水分。