冬季是一个特殊的季节，在这个温度较低的时节，坐月子的新妈妈们一定要做到小心翼翼，即使是睡觉也要小心，下面，小编就给大家提示下冬季坐月子睡觉时注意事项，大家一起关注下吧。

白天开窗通风

冬季坐月子，新妈妈最需要的就是要注意温度的把握，一定要注意，在白天的时候，坚持做到开窗通气，这样，就会为夜晚的睡眠，提供一个清新的空气环境。

被褥不要过厚

冬季坐月子，晚上睡觉的被子很有讲究，要注意不要选择过厚的被子，厚度以比怀孕后期薄一些，选用棉质或麻质等轻柔透气的被子，这样的话，新妈妈盖起来比较轻便，同时，也不会因为被窝过热，而夜晚起夜照顾宝宝着凉。

良好的睡眠姿势

除了上面的准备工作之外，新妈妈们睡觉的床，也有讲究，要知道，产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

以上就是小编提供给大家的冬季坐月子睡觉时注意事项，根据上面的这些提示，新妈妈的家属们，给新妈妈带来最舒适的睡眠吧。