在女性的备孕中,都要注意到季节的不同,其中,冬季备孕最需要注意的就是做好暖宫工作,下面,小编就给大家带来冬季备孕暖宫的5大方法,大家一起看看吧。
声明:文章配图来源于网络,如有侵权请私信删除!冬日暖宫的方法一、泡脚
随话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,较好的最简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦!
冬日暖宫的方法二、食补
老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~
暖宫常吃:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三、暖宫贴
这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法四、餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法五、受寒后补救
如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
上面的这5大方法,在女性朋友们的生活中,是非常容易就做到的,那么,根据上面的这些提示,各位准备怀孕的女性朋友抓紧这么做吧。