现在正值冬末春初，多吃水果有利身体健康，那么冬末春初吃什么水果？此时的时令水果也不少，今天小编为您介绍冬末春初吃什么水果，重点为你推荐3种当季化痰的水果。

冬末春初常吃3种水果化痰 甘蔗

甘蔗

甘蔗分紫皮甘蔗与青皮甘蔗两种，由于它有清热生津的功效，所以，古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。

如果看到甘蔗里有红色丝状物，证明已经霉变。霉变甘蔗会产生强烈的嗜神经毒素3-硝基丙酸，严重可致呼吸衰竭而死亡，幸存者也可能丧失生活能力。现在，经过越冬储存再上市的甘蔗，非常容易引起变质。提醒大家，发红的甘蔗，千万别吃！

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。另外，猕猴桃中还含有丰富的抗氧化剂和血清素，经常食用能够改善睡眠质量。

腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外，从而加重腹泻症状。

草莓

草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。美国哈佛大学医学院的一项研究结果表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。另一个研究报告也显示，坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效预防糖尿病。

以上就是小编推荐的化痰的水果，赶紧拿去试试吧。