大家都知道吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大，但孕妈妈食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妈妈食用过敏食物不仅会引起流产、早产，导致胎儿畸形，还可致新生儿多种疾病。在此提醒各位孕妈妈，为了您和宝贝的健康，从现在开始，列出一个您吃了会过敏的食物的清单，平时多加留意自己的食物过敏反应吧！

孕妈妈食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

1、以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

2、不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

3、在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

4、不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

5、食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类、奶类、鱼类应烧熟煮透。

当心延迟性的食物过敏现象，对某些本来不会有立即性过敏反应的食物，在长期重复摄取后可能导致过敏。最常见的例子就是牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物。许多孕妈妈常常喝很大量的牛奶，也许就因此引起过敏而不自知。延迟性食物过敏的反应症状并不明显，常见的包括失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等，甚至引起情绪上的紧张或是失眠。

据美国学者研究发现，大约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有显性和隐性之分。事实上，孕妈妈食用过敏食物不仅会引起流产、早产，导致胎儿畸形，还可致新生儿多种疾病。过敏体质的孕妈妈对某些食物容易过敏，这些食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或患上疾病。