坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

大多是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果，平时只是自我感觉是屁股痛。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿高跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，建议尽量穿平底鞋。

腰椎间盘突出压迫情况引起的也比较常见，可以采用中医的中药药膏、针灸、按摩、牵引、西医的非手术治疗法、手术治疗法等。其中中药药膏外贴效果最好，以痛则不通，痛则不通的原理，可以直接给病灶入药达到治疗的效果，还避免了手术给身体带来的损伤。

此外还需要注意饮食起居调养，不要劳累着凉，不要久坐久站，适当的进行体育活动。我们还要早预防、早发现、早控制、多保养，这样才能让我们处于健康的状态，省去病痛的烦恼。