“酒足饭饱，桑拿洗澡”不利健康

“酒足饭饱，桑拿洗澡”，似乎是现代都市上层社会的生活时尚，甚至是请客求人、联络感情的必要程序。实际上，酒足饭饱去桑拿洗澡，身体会受不了。

喝酒后立即洗澡或桑拿，人体内储存的葡萄糖会消耗掉，可导致血糖浓度大幅下降，同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。

饱餐后立即桑拿会影响消化功能。洗桑拿时，由于热气蒸腾，皮肤血管扩张，血流旺盛。饱餐后立即桑拿，消化道的血流量就会相对减少，消化液分泌也因此而减少，使消化功能低下，不利于食物的消化。

所以，在酒足饭饱之后马上洗澡或桑拿，会影响健康。如果喝酒过多，处于极度兴奋或抑制状态下，更不宜洗澡或洗桑拿。

另外，空腹饥饿时也不宜洗桑拿，否则容易引起低血糖，甚至发生休克，还是在不饱不饿时洗桑拿为好。