我们都知道，进行了剖腹产手术的产妇们，在产后都需要进行排气过程，只有这样，产妇的身体才能尽快恢复，那么，剖腹产后怎么排气最安全呢？下面，大家就一起看看小编的支招吧。

新妈妈排气生活建议：

1.尽快下床活动

新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。不过，也有新妈妈一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。

2.轻轻按摩腹部

新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。

3.使用相关药物

在医生的指导下，可以通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。

新妈妈排气饮食建议：

1.剖腹产后6小时严格禁食

新妈妈在剖腹产后，医生会告诉妈妈产后的6个小时的严格禁食的。因为在这个时候，产妇的麻醉药效并没有完全消除，此时进食，可能会导致新妈妈呛咳、呕吐等。如果实在口渴，妈妈可以定时喝半勺水来缓解。

2.剖腹产后6-8小时可流食

剖腹产后6-8小时，虽然妈妈还没有排气，但是医生可能会告诉你，可食用藕粉、米汤等清淡易消化的流食。但是，新妈妈要注意尽量不食用不宜消化及产气的食物，如牛奶等。新妈妈在这个时候可以少量多次，例如2-4小时一次，每次50-100ml，不仅可以促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气，还可以避免加重胃肠道负担。

3.剖腹产后排气完毕也需注意饮食

新妈妈成功排气后就可以吃容易消化并富含蛋白质、维生素的食物了。在肠道排气后的1-2天内，妈妈可以坚持食用蒸蛋羹、稀饭、面条等半流食食物，之后即可正常饮食。

上面的这些建议，对于新妈妈产后排气是很有必要的，那么，新妈妈们就根据上面的提示，进行科学排气吧。