动脉硬化是多由高血压、血液中胆固醇含量增多等引起的血管疾病，其发病率通常随着人年龄增长而增高。健康的饮食对于预防动脉硬化很重要，应从控制饮食入手。控制饮食主要是防止血脂升高，因为血脂升高与动脉硬化是呈正相关的，血脂高的人得动脉硬化的几率更高。

茶有降低血脂的作用，经常喝茶对于预防动脉硬化十分有益，不仅如此，茶对于其他血管疾病也都有很好的预防作用。

动脉硬化喝什么茶最好？什么茶可以软化血管呢？

香蕉茶

原料：绿茶10克，香蕉1根，蜂蜜适量。

做法：将香蕉去皮捣碎，绿茶用500毫升开水冲泡，放入香蕉泥，再调入蜂蜜即可。

功效：活血化淤、降压降脂，适用于动脉硬化、冠心病及高血压等症。

用法与宜忌：随时温饮。

山楂茯苓降脂茶

原料：新鲜山楂50克，槐花6克，茯苓10克。

做法：将山楂洗净、去核、捣烂，与茯苓一同放入沙锅中，加水800毫升煮沸10分钟，取汁冲泡槐花。可加适量白糖调味。

功效：可降低胆固醇，舒张血管，预防中风，适合动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。

用法与宜忌：随时温饮即可。

养血茶

原料：槐角、乌龙茶各10克，何首乌、冬瓜皮各8克，山楂15克。

做法：将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂放入沙锅中，用800毫升水煎煮10分钟，取汁，冲泡乌龙茶即可。

功效：清热、化淤，益血脉，可增强血管弹性，降低血液中胆固醇含量，防治动脉硬化等。

用法与宜忌：每天饮用1次。

决明山楂茶

原料：决明子8克，山楂15克。

做法：将决明子和山楂放入杯中，用500毫升开水冲泡5分钟即可。

功效：清肝明目、行气散淤，能降低血糖、血液中胆固醇水平，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化、冠心病等。

用法与宜忌：每天1次，代茶饮用。