如果一个季节当中雨水太多的话其实对人的身体影响还是非常大的。因为空气当红的湿气家中，从而会让人感觉到疲惫，也会导致一个人没有什么食欲。这个时候祛湿排毒就非常重要了。化痰祛湿的食物，一起来了解一下。

化痰祛湿的食物

绿豆

相信大家对绿豆都非常熟悉，这是一种可以帮助清热解毒的食品，同时还有减脂肪和保护肝脏的作用，也是湿热体质的天生的良药。日常生活当中吃绿豆的方法很多，比如说煮粥或者说制作一些美味的饮料。最常见的是绿豆汤。

红豆

红豆可以帮助利水消肿，同时还可以帮助清热解暑，也是一种能够帮助身体祛湿的好食物。平时生活当中我们可以使用这些食物来帮助我们的身体祛湿，红豆一般可以用来煮粥或者做其他的用途。

扁豆

扁豆主要是可以帮助健脾，同时可以帮助消暑和祛湿。当然对于呕吐或者说腹泻也有很好的治疗的作用。

薏仁

薏仁是一种温和的清热祛湿的视频，中医使用这种食物主要是可以用来帮助治疗脾胃腹泻或者说肌肉的酸痛，当然也有一些水肿和脚气可以使用这种食物来帮助治疗。

黄瓜

其实黄瓜也有这种功效，清热解暑的同时可以帮助生津止渴。并且黄瓜当中含有大量的维生素和纤维，也是难得的排毒的食物。

化痰祛湿的食物有很多，大家可以根据自己的口味选择不同的食物来吃，帮助你有效化痰祛湿。