BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

什么是健康体重？什么是BMI？

体重能反映一个人的健康状况，超重可以认为是一种不健康的表现，肥胖实际就是一种慢性病。

成年人的体重是否适宜可以用国际通用的体质系数（BMI）来表示。BMI由体重（kg）除以身高（m）的平方得来，它反映了一个人身高和体重的关系。

我国成年人健康体重的范围为BMI= 18.5 kg/m2~23.9 kg/m2。

如果BMI小于18.5 kg/m2为消瘦，在24 kg/m2~27.9 kg/m2之间者为超重，等于或大于28 kg/m2者为肥胖。

bmi计算公式：体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m2) 一致上公认　18至25之间为健康的标准体重 BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。

由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用。 1. 未满18岁。 2. 是运动员。 3. 正在做重量训练。 4. 怀孕或哺乳中。 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。