gnc褪黑素怎么样

褪黑素本来也是人体会自然分泌的一种素，促进人体的自然入眠，不过是因为年龄越大分泌越少。

所以GNC褪黑素片属于保健品，本身的副作用将近于无，赞一个，一天两次 一次三粒 可以空腹吃 我都是每天早上起来吃一次而已 感觉一次就够了，褪黑素是因为睡眠不好 一吃下去 十几分钟基本可以入睡，

gnc褪黑素功效与作用

增加褪黑素分泌，没有依赖，不是安眠药，但是睡前含服，自己会犯困睡着了。睡眠质量也好很多，这个是提高睡眠质量的，所以肤色也会变的很好，不会失眠，最重要的就是没有副作用啊，调整作息时间用效果很好，入睡快，夜里不易醒。吃了是会发困，褪黑素作为美白药物的一种，确实可以帮助女性朋友达到很好的美白护肤效果。

gnc褪黑素服用方法

每天睡前吃一粒，24之内吃一粒，接下来我们来看看有用过这个产品的人的评价吧。

昨晚只吃了半片，因为昨晚睡得晚，两、三点才睡，所以就不敢多吃，怕早上醒不来。因为本身就比较有困意，所以还没有感觉吃这个有什么太大效果。今晚早点睡，争取10点上床，吃一粒看看。今天倒是没觉得有什么头晕头痛之类的不良反应，和平时差不多。用小米手环测的深度睡眠38分钟，可能刚刚开始，过一段会好一些吧！期待效果。真的觉浅的人的福音 睡眠质量大大提升。